家族で早寝、早起きな我が家は
週末も自然と早朝に起床、
私の好きだったハムときゅうりのサンドウィッチや子どもたちのリクエストでパパチャーハンを作製しモーニングを🥪🍚(^-^)✨
午前中は、公務の事務仕事、家業の対応となりましたが、
今週末も、午後は、息子のサッカー教室の応援とお手伝いでした(^-^)⚽✨
行程に設置してあります日時計の正確さに驚きながら⌚🌞
本日も、子どもたちやコーチ、保護者の皆様とサッカーボールを蹴り、
追いかけ日頃の運動不足や心身のリフレッシュをすることができました(^-^)⚽✨
ただ、やはり真夏日☀️😵💦
可能な限りの日焼け対策や給水、
なるべく木陰、日陰にいるなど致しましたが
徐々に、徐々に体力を消耗致しました。
これからの季節は、老若男女問わず
子どもから働き盛りの方、
ご高齢のお方まで、
くれぐれもお気をつけください。
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